स्मॉग (प्रदूषण) से बचाव

स्मॉग (प्रदूषण) प्रदूषण से बचाव

धुंवे और धुंध के मिश्रण को *स्मॉग कहते हैं।

स्मॉग स्वास्थ्य के लिये बहुत हानिकारक है।

स्मॉग से होने वाली बीमारियों के प्रमुख लक्ष्ण

• ·         आंखे खुजलाना या आंखों में जलन होना।
• ·         ज़ुकाम , खांसी गले मे इंफेक्शन।
• ·         सांस फूलना।
• ·         टी बी, अस्थमा अथवा साइनस भी स्मॉग से होने वाले प्रमुख रोग हैं।

बचाव के उपाय

• ·          गुड़ या शहद रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है, जिससे अनेक बीमारियों से बचा जा सकता है, स्मॉग (प्रदूषण) से भी।
• ·         काली मिर्च पीसकर चूर्ण बना लें, 1 चम्मच शहद में डालकर थोड़ा सा काली मिर्च पॉवडर डालकर खाने से फेफड़े साफ होते हैं और प्रदूषण का असर कम हो जाता है।
• ·         फेस मास्क पहन कर ही घर से निकलें व मास्क को बार बार ना छुएँ।
• ·         चश्मा पहन कर निकलें।
• ·         वापस घर आने पर अच्छी तरह हाथ मुँह धोएं  गर्म पानी से कुल्ला करें व 1 ग्लास हल्का गर्म पानी पिएं।